Un espace pour vous aider seul(e) face aux défis : anxiété, stress, émotions, confiance en soi...
Cette consultation vous offre un espace d'écoute confidentiel et bienveillant pour explorer vos difficultés personnelles. Que vous traversiez une période d'anxiété, de dépression, de stress, un deuil, un manque de confiance, ou que vous souhaitiez simplement mieux vous comprendre, je vous accompagne. Mon approche intégrative (combinant TCC, analyse systémique, inspiration analytique...) s'adapte à votre histoire et vos besoins uniques pour vous aider à trouver vos propres ressources et avancer vers un mieux-être.
Améliorez communication, gérez conflits, retrouvez connexion et intimité au sein de votre relation...
Destinée aux couples rencontrant des difficultés de communication, des conflits récurrents, une perte de connexion, l'impact d'une infidélité, des divergences sur l'avenir ou les conséquences d'un changement de vie (naissance, déménagement...). Ensemble, nous travaillons à comprendre les dynamiques en jeu, à rétablir un dialogue constructif et à trouver des solutions pour renforcer votre lien ou prendre des décisions éclairées pour votre avenir commun.
Abordez vos difficultés sexuelles ou questions intimes en toute confiance, seul(e) ou à deux...
La sexothérapie vise à résoudre les problèmes touchant à la vie intime et sexuelle. Que ce soit pour une baisse de désir, des troubles de l'érection, de l'éjaculation, des douleurs (vaginisme), une difficulté à atteindre l'orgasme, ou des questionnements sur votre identité ou vos préférences, je vous accompagne individuellement ou en couple. L'objectif est de dénouer les blocages, de mieux comprendre votre corps et vos désirs, et de retrouver une sexualité épanouie dans le respect et la communication.
Comprenez et améliorez les dynamiques, la communication et les relations au sein de votre famille...
S'adressant à l'ensemble de la famille ou à certains de ses membres, cette thérapie explore les interactions, les rôles et les règles (parfois implicites) qui régissent votre système familial. Elle est utile pour apaiser les tensions intergénérationnelles, améliorer la communication, soutenir la famille lors d'épreuves (séparation, maladie, deuil...) ou aider chaque membre à trouver sa juste place. Mon approche s'appuie notamment sur les outils systémiques.
Un soutien adapté aux jeunes pour les aider face à leurs défis émotionnels, scolaires ou relationnels...
Cet accompagnement est spécifiquement conçu pour les enfants et adolescents qui rencontrent des difficultés émotionnelles (anxiété, tristesse, colère), comportementales, relationnelles (avec les pairs, la famille) ou scolaires. Je leur offre un espace d'écoute sécurisant et adapté à leur âge pour exprimer leurs ressentis, comprendre ce qu'ils vivent et développer des stratégies pour aller mieux et poursuivre leur développement sereinement.
Surmontez les problèmes d'écriture (dysgraphie, blocages) et retrouvez le plaisir d'écrire, pour tous âges...
La graphothérapie aide les enfants, adolescents et adultes qui rencontrent des difficultés avec l'écriture : lenteur, douleur, illisibilité, crispations, refus d'écrire (souvent liés à la dysgraphie ou à des blocages psychologiques). L'objectif n'est pas seulement d'améliorer la technique, mais de restaurer la confiance en soi et de permettre de retrouver un rapport apaisé et fluide avec l'acte d'écrire.
Une aide professionnelle ciblée et brève pour une situation spécifiques ou une prise de décision...
Parfois, un accompagnement long n'est pas nécessaire, mais un regard extérieur et professionnel peut être précieux. Cette formule de soutien ponctuel (une ou quelques séances) vous permet d'obtenir un éclairage sur une situation précise, de démêler une problématique ciblée, de vous aider dans une prise de décision importante ou de traverser un événement de vie particulier en bénéficiant d'outils concrets.
